Data workshop
Workshop
Verdiepingsdag
.jpg?etag=&sourceContentType=&ignoreAspectRatio&resize=300%2B200 "• Stem je lichaam af, nog voordat je je instrument aanraakt.")
Herken je dat? Je gaat volledig op in je muziek, maar na een tijdje voel je de spanning in je schouders, een zeurende rug of vermoeidheid in je handen. Musiceren vraagt fysiek enorm veel van je. Maar wat als je lichaam niet langer een hindernis is, maar juist de basis vormt voor een vrijere, rijkere klank?
In deze cursus ontdek je hoe je de fysieke belasting van het spelen beperkt en blessures voorkomt. Geen droge theorie, maar een praktische ontdekkingstocht naar jouw lichaamsbewustzijn als sleutel tot moeiteloos spelplezier.
Stapsgewijs leer je te luisteren naar de signalen van je lichaam. Via eenvoudige oefeningen — staand, zittend of liggend — verfijn je je zintuigen. Je leert de raakvlakken met de grond bewust te voelen, waardoor je meer vertrouwen en rust vindt in het 'hier en nu'.
We gaan verder dan de oppervlakte: je leert de samenhang voelen tussen je huid, je spieren en je skelet. Zo ontstaat er een gevoel van eenheid, waardoor je bewegingen vloeiender en natuurlijker worden.
Tijdens de workshop focussen we op vier essentiële thema's die jouw houding en spel direct transformeren:
1. De kracht van grondcontact
Ervaar hoe een bewust contact met de grond je een permanent gevoel van steun en stabiliteit geeft.
2. Jouw lichaam als geheel (Globaliteit)
Ontwikkel een eenheidsgevoel. Je leert hoe alle lagen in je lichaam — van huid tot bot — samenwerken als één instrument.
3. Ruimte door ontspanning
Leer effectief spanning loslaten. Door vastgehouden energie vrij te maken, krijg je direct meer bewegingsvrijheid en souplesse.
4. Van steunvlak naar moeiteloze kracht
Ontdek hoe je kracht vanuit de grond door je skelet naar boven transporteert. Het resultaat? Een trotse, moeiteloze houding en een economisch gebruik van je spierkracht.
Jouw traject begint met een intensieve tweedaagse workshop. Dit vormt de fundering voor een nieuwe manier van spelen.
Wil je daarna verder groeien? Dan kun je kiezen voor onze verdiepingsdagen. Hierin pakken we nieuwe, relevante thema's aan die specifiek gericht zijn op muzikanten. Zo krijgt jouw leerproces de tijd om te rijpen en integreer je deze gezonde gewoontes definitief in je dagelijkse praktijk.
Kies voor jezelf én voor je muziek. Schrijf je in en ervaar hoe fysiek comfort leidt tot een ongekend spelplezier!
Wil je eerst meer weten over wat Eutonie precies inhoudt? Klik dan hier voor meer info.
Dit is een ervaringsgerichte cursus waar naast reflectie en dialoog, diverse lichaamsoefeningen worden doorwerkt en dit zowel staande, zittend als liggend.
Je krijgt enkele dagen voor de aanvang van de cursus nog een e-mail met verdere praktische informatie.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
BE0783328646
