Workshop eutonie voor jongvolwassenen

• 1 weekend of zomer tweedaagse
• Workshop van 9u30 tot 16u30

Data

Reeks 1: 1 weekend 

• 6 en 7 juni 2026

Reeks 2: 2 dagen in de zomer

• maandag 13 juli en dinsdag 14 juli 2026

Altijd ‘aan’ staan? Leer weer varen op jouw eigen kompas.

Herken je dat? Je bent ambitieus, creatief en wilt alles uit het leven halen. Je carrière, je sociale leven, je passies... je gaat er 100% voor. Maar terwijl je hoofd overuren draait om alle ballen in de lucht te houden, raakt de verbinding met je lichaam soms volledig op de achtergrond. Je bent de focus kwijt, niet omdat je niet hard genoeg werkt, maar omdat je de signalen van je eigen ‘systeem’ niet meer hoort.

Gun jezelf een break uit de denk-modus.

Tijdens deze workshop Eutonie leer je hoe je fysieke signalen gebruikt als wegwijzer. Het resultaat? Meer balans, een scherper focus en een bak vol energie die wél duurzaam is.

Wat levert het je op?

Door bewust uit de dagelijkse chaos te stappen en in te checken bij jezelf, creëer je een mentale helderheid die direct doorwerkt in je werk en je privéleven.

• Scherpe focus: Krijg grip op de ruis in je hoofd en word effectiever in wat je doet.

• Gezonde grenzen: Leer feilloos aanvoelen wanneer iets ‘too much’ is en durf trouw te blijven aan je eigen prioriteiten.

• Spanning effectief loslaten: Stop met het opstapelen van stress; leer hoe je spanning tijdig herkent en fysiek afvoert.

• Authentieke vibe: Je hoeft niet perfect te zijn. Ontdek hoe je met mildheid voor jezelf juist krachtiger en vol levensvreugde in de wereld staat.

Doelgroep:

21 tot 35 jaar

Deelnameprijs

260 € lunch inbegrepen

Luister naar je data: de signalen van je lijf

Je hartslag, je ademhaling en je slaapritme zijn de meest eerlijke feedbackmechanismen die je hebt. Als die flow klopt, verzet je bergen. Maar als je je grenzen te lang negeert, trekt je lichaam aan de noodrem.

Check bij jezelf: herken je dit?

• Je bent vaak moe of slaapt onrustig, ook na een rustig weekend.

• Fysieke klachten zoals hoofdpijn, nekspanning of concentratieproblemen.

• Een kort lontje of een gevoel van ‘moeten’ dat nooit stopt.

Zie deze signalen niet als een hindernis, maar als waardevolle data. Ze nodigen je uit om te vertragen, te herstellen en daarna op een gezonder tempo weer te versnellen. Jij bepaalt de koers, niet je stress.

Eutonie: De praktische handleiding voor je lichaam

Vergeet ingewikkelde theorieën of zweverige sessies. Eutonie is een nuchtere, toegankelijke methode die je leert hoe je lichaam écht functioneert. Het is de 'user manual' die je nooit bij je geboorte kreeg.

We onderzoeken het samenspel tussen je spieren, je botten en je zintuigen. Zo bouw je aan een stevig fundament van zelfvertrouwen, zodat je nieuwe uitdagingen aangaat vanuit je eigen kracht in plaats van op pure wilskracht.

Praktisch & Ervaringsgericht

Deze workshop draait niet om luisteren naar een powerpoint, maar om doen. We wisselen reflectie af met actieve lichaamsoefeningen.

Klaar om je focus terug te pakken?

Zet de eerste stap naar een leven in balans en schrijf je in voor deze workshop bij Casa Orliento.